Här har vi samlat massor av information som handlar om hur viktigt vårt allmänna välbefinnande är, och hur vår hälsa påverkas av faktorer som munhygien, kost och livsattityd. Att det finns en koppling mellan hur vi mår fysiskt och psykiskt är idag vetenskapligt belagt, och hur vi känner oss bottnar i en rad olika beteenden och vanor.

Alla människor förtjänar ett liv av hälsa och välmående. Här kan du läsa tips om hur du kan gå till väga, men också om vilka riskerna är att inte ta hand om sig själv. Det handlar inte alltid om frågor på liv eller död, utan om att vara en kreativ, produktiv och social person. En till synes så simpel sak som att ha friska tänder påverkar inte bara vår allmänna hälsa utan också hur vi umgås med andra, vilket i sin tur inverkar på både kropp och själ.

Hur vi äter och motionerar, borstar tänderna och går till doktorn, umgås och sover är alla viktiga delar av vårt välbefinnande och vi behöver dem allesammans för att må så bra som möjligt. Det ger oss kraft att motstå sjukdomar och psykisk ohälsa, och det gör det lättare för oss att överkomma livets många hinder.

Förhoppningsvis kommer du att få en hel del praktiska råd, men också funderare genom att läsa sidorna som följer. Vissa saker kommer säkert förefalla som självklara medan andra kanske mer överraskande, men målet är alltid att understryka hur vår hälsa påverkas på alla plan av de val vi gör i livet, och hur det hela är kopplat till munnen!